1 / 1
1 zdjęcie
899
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ziarna-soi-gotowane-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ziarna-soi-gotowane-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.8
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.3
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.05
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
110
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Białko
15
g
SKŁADNIK
Białko
15
g
SKŁADNIK
Białko
15
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
15
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
0.4
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.5
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
3.4
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.6
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
Cukry alkoholowe
1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Cynk
1.5
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.25
g
SKŁADNIK
Cysty
0.2
g
SKŁADNIK
Daidzein
8
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.9
g
SKŁADNIK
Fitosterol
161
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.3
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Genetyka
15
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.8
g
SKŁADNIK
Glicytynę
1.5
mg
SKŁADNIK
Glukoza
0.6
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.5
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
15
µg
SKŁADNIK
Inuliny
0.3
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.85
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
152
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
20
g
SKŁADNIK
Krzemionka
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.7
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.2
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
50
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
3.6
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Magnez
75
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.25
g
SKŁADNIK
Miedź
0.37
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
15.5
µg
SKŁADNIK
Natron
2
g
SKŁADNIK
Nikel
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.6
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
2.8
g
SKŁADNIK
25% RDA
Potas
508
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.9
g
SKŁADNIK
Sacharoza
1.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Selen
7.8
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Skrobia
0.7
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
20
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
2.5
g
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.7
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.65
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
7.3
g
SKŁADNIK
Valina
0.85
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
72
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
13
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
25
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
115
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
19.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
50
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
8.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
0.9
mg
SKŁADNIK
720% RDA
Witamina K
540
µg
SKŁADNIK
Woda
66.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
3.3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.8 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 1.3 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.05 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 110 mg | - |
| Białko | - | 15 g | 30% |
| Białko | - | 15 g | - |
| Białko | - | 15 g | - |
| Białko roślinne | - | 15 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.4 mg | - |
| Błonnik | - | 6 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.5 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 3.4 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 2.6 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cukry alkoholowe | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.5 mg | 15% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Cysty | - | 0.2 g | - |
| Daidzein | - | 8 mg | - |
| Fenyloalanina | - | 0.9 g | - |
| Fitosterol | - | 161 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Fruktoza | - | 0.3 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Genetyka | - | 15 mg | - |
| Glicyna | - | 0.8 g | - |
| Glicytynę | - | 1.5 mg | - |
| Glukoza | - | 0.6 g | - |
| Histydyna | - | 0.5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 15 µg | - |
| Inuliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.85 g | - |
| Jod | - | 2.5 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 152 mg | - |
| Kempesterol | - | 20 g | - |
| Krzemionka | - | 0.1 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.7 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.2 g | - |
| Kwas foliowy | - | 50 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwas linolowy | - | 3.6 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.5 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.3 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.5 g | - |
| Lizyna | - | 1.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 75 mg | 20% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.25 g | - |
| Miedź | - | 0.37 mg | - |
| Molybdenum | - | 15.5 µg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Nikel | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.7 g | - |
| Omega 6 | - | 3.6 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 2.8 g | - |
| Potas | - | 508 mg | 25% |
| Prolina | - | 0.9 g | - |
| Sacharoza | - | 1.3 g | - |
| Selen | - | 7.8 µg | 14% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Skrobia | - | 0.7 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 20 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 2.5 g | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.7 g | - |
| Tryptofan | - | 0.25 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.65 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.3 g | 10% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 7.3 g | - |
| Valina | - | 0.85 g | - |
| Wapń | - | 72 mg | 9% |
| Witamina A | - | 13 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 25 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 115 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 19.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 50 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 8.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.9 mg | 8% |
| Witamina K | - | 540 µg | 720% |
| Woda | - | 66.9 g | - |
| Węglowodany | - | 3.3 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 3.3 g | - |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
