Skip to main content
1224 wyświetleń
Pobierz
Słodki pot na parze, odsączony (bez dodatku cukru)
1 / 1

Słodki pot na parze, odsączony (bez dodatku cukru)

g Bez Dodatku Cukru Gotowane Parowanie Odsączone
39 KCAL KCAL / 100g
0.7g Białko
0.1g Tłuszcze
8.7g Węglowodany
Bez Dodatku Cukru Gotowane Parowanie Odsączone

Słodki pot na parze, odsączony (bez dodatku cukru)

39 KCAL / 100g
0.7g Białko
0.1g Tłuszcze
8.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100g
Alkoholu 1 g
Beta-glukany 0.1 g
Beta-kryptoksantyna 5 µg
Białko 0.7 g
Białko 1 g
Białko roślinne 0.7 g
Białko zwierzęce 1 g
Bor 0.15 mg
Błonnik 1.4 g
Błonnik nierozpuszczalne 1.1 g
Błonnik rozpuszczalny 0.3 g
Całkowity alkohol cukrowy 1 g
Chlor 1.2 mg
Chlor 1.8 mg
Cholesterol 1 mg
Chrom 0.5 µg
Cobalt 0.1 µg
Cukier 8.7 g
Cukier dodany 1 g
Cynk 0.1 mg
Fitosterol 5 mg
Fluor 2 mg
Fosfor 23 mg
Fruktoza 2.5 g
Galaktyka 0.1 g
Glukoza 3.2 g
Index glikiemiczny 40 µg
Inuliny 0.1 g
Jod 0.1 µg
Karotyna Beta 135 mg
Kwas cytrynowy 100 mg
Kwas foliowy 1.9 µg
Kwas kwinowy 20 g
Kwas malinowy 50 g
Kwas oksalowy 5 mg
Kwasowość 0.3 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 0.01 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans 1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.1 g
Laktoza 1 g
Lignina 0.05 g
Luteina + zeaxantyna 70 mg
Lykopenia 1 µg
Magnez 7.9 mg
Maltos 0.1 g
Mangan 0.05 mg
Miedź 0.05 mg
Molybdenum 1 µg
Natron 1.5 g
Nikel 5 mg
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.06 g
Phytoen 20 µg
Phytofluen 10 µg
Popiół 0.3 g
Potas 215 mg
Sacharoza 3 g
Selen 0.7 µg
Siarka 12 mg
Skrobia 1 g
Sorbitol 1 g
Sód 1 mg
Sól 0 g
Teobromina 1 mg
Tłuszcz 0.1 g
Wapń 15 mg
Witamina A 12 µg
Witamina ARE 25 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.13 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.03 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.2 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 1.9 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 1.7 mg
Witamina D 1 µg
Witamina E 0.3 mg
Witamina K 180 µg
Woda 88.2 g
Węglowodany 8.7 g
Węglowodany inne 1 g
Xylitol 1 g
Zeaxanthin 15 µg
Żelazo 0.4 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Tradycyjna sztuka kulinarna Japonii: unikalne cechy i klasyczne dania regionalne

Dla większości z nas japońska kultura kulinarna nierozerwalnie wiąże się z delikatnie przygotowywanym sushi, jednak kraj ten kryje w sobie o wiele bogatszą paletę smaków i technik gotowania. Typowy posiłek w Japonii to nie tylko ryż serwowany w drewnianej miseczce oraz zielona herbata jako nieodłączny dodatek – to przede wszystkim harmonia prostoty, sezonowości składników i precyzji w każdym detalu. Ryż, stanowiący fundament większości dań, towarzyszy tu nie tylko jako baza, lecz także jako symbol kulturowy, który łączy się z tradycjami sięgającymi tysiącleci. Co jednak szczególnie fascynujące, to ogromne zróżnicowanie kulinarne między poszczególnymi regionami archipelagu. Od ostrych, aromatycznych zup z Hokkaido, przez subtelne smaki Kioto, aż po wyraziste dania z Okinawa – każda prefektura ma swoje unikalne przepisy, techniki obróbki termicznej oraz lokalne składniki, które od wieków kształtują jej tożsamość kulinarną. Warto zauważyć, że japońska kuchnia to nie tylko zestaw potraw, ale także filozofia, która podkreśla równowagę między pięcioma podstawowymi smakami: słodkim, kwaśnym, słonym, gorzkim i umami. Ta ostatnia, często pomijana w kuchniach zachodnich, odgrywa tu kluczową rolę, nadając daniom głębię i złożoność. Równie istotne są metody przygotowywania – od surowych *sashimi*, przez gotowane *nimono*, aż po smażone *tempura* – każda z nich wymaga nie tylko umiejętności, ale także głębokiego zrozumienia produktów i ich sezonowej dostępności.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code