1 / 1
1 zdjęcie
1094
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/sledz-marynowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/sledz-marynowany
Śledź marynowany
Baza: 100g
Śledź
193 KCAL
KCAL / 100g
16.5g
Białko
12.6g
Tłuszcze
3.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
33% RDA
Białko
16.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.8
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Jod
25
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.05
mg
SKŁADNIK
Omega 3
1.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.2
g
SKŁADNIK
Popiół
2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
43% RDA
Sód
850
mg
SKŁADNIK
Sól
2.1
g
SKŁADNIK
18% RDA
Tłuszcz
12.6
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
60
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
60
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
100% RDA
Witamina D
15
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
65.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16.5 g | 33% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.8 mg | 8% |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Jod | - | 25 µg | 17% |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Omega 3 | - | 1.5 g | - |
| Omega 6 | - | 0.2 g | - |
| Popiół | - | 2 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Sód | - | 850 mg | 43% |
| Sól | - | 2.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 12.6 g | 18% |
| Wapń | - | 60 mg | 8% |
| Witamina A | - | 60 µg | 8% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 13 µg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 15 µg | 100% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 65.5 g | - |
| Węglowodany | - | 3.4 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
