1 / 1
786
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ser-miekki-pokrojony-bez-wariantow-o-obnizonej-zawartosci-tluszczu
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ser-miekki-pokrojony-bez-wariantow-o-obnizonej-zawartosci-tluszczu
1 zdjęcie
Ser miękki (pokrojony bez wariantów o obniżonej zawartości tłuszczu)
Baza: 100g
Miękki Ser
Ser
324 KCAL
KCAL / 100g
19.4g
Białko
27.4g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
35
g
Składnik
Argentyna
350
g
Składnik
Beta-sitosterol
20
mg
Składnik
39% RDA
Białko
19.4
g
Składnik
Białko
19.4
g
Składnik
Białko zwierzęce
19.4
g
Składnik
Bor
20
mg
Składnik
Błonnik
0.2
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
0.1
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.1
g
Składnik
Chlor
1180
mg
Składnik
Chlor
1180
mg
Składnik
Cholesterol
83
mg
Składnik
Chrom
0.5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
4% RDA
Cukier
2.1
g
Składnik
22% RDA
Cynk
2.2
mg
Składnik
Cysty
50
g
Składnik
Fenyloalanina
500
g
Składnik
Fitosterol
25
mg
Składnik
Fluor
10
mg
Składnik
44% RDA
Fosfor
310
mg
Składnik
Glicyna
120
g
Składnik
Histydyna
250
g
Składnik
Hydroxyproliny
10
g
Składnik
Izoleucyna
550
g
Składnik
11% RDA
Jod
17
µg
Składnik
Karotyna Beta
124
mg
Składnik
Kazeina
15.5
g
Składnik
Kwas cytrynowy
100
mg
Składnik
Kwas glutaminowy
1800
g
Składnik
Kwas oksalowy
5
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
6.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
16.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.8
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
Składnik
Laktoza
2
g
Składnik
Leucyna
950
g
Składnik
Lizyna
800
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
15
mg
Składnik
5% RDA
Magnez
20
mg
Składnik
Mangan
10
mg
Składnik
Metionina
250
g
Składnik
Miedź
20
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Natron
880
g
Składnik
Nikel
2
mg
Składnik
Omega 3
0.3
g
Składnik
Omega 6
1
g
Składnik
Popiół
3.5
g
Składnik
7% RDA
Potas
130
mg
Składnik
Prolina
85
g
Składnik
Retinol
213
µg
Składnik
22% RDA
Selen
12
µg
Składnik
Seryna
50
g
Składnik
Siarka
210
mg
Składnik
18% RDA
Sód
363
mg
Składnik
Sól
2.2
g
Składnik
Treonina
400
g
Składnik
Tryptofan
150
g
Składnik
Tyrozyna
500
g
Składnik
39% RDA
Tłuszcz
27.4
g
Składnik
Tłuszcz nasycony
16.5
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
27.4
g
Składnik
Valina
650
g
Składnik
55% RDA
Wapń
440
mg
Składnik
28% RDA
Witamina A
223
µg
Składnik
Witamina ARE
233
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.45
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.72
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.63
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
15
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
52.8
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
Witamina D3
0.4
µg
Składnik
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
Składnik
133% RDA
Witamina K
100
µg
Składnik
Woda
52.7
g
Składnik
Węglowodany
2.3
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
2.3
g
Składnik
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 35 g | - |
| Argentyna | - | 350 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 20 mg | - |
| Białko | - | 19.4 g | 39% |
| Białko | - | 19.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 19.4 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 0.2 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.1 g | - |
| Chlor | - | 1180 mg | - |
| Chlor | - | 1180 mg | - |
| Cholesterol | - | 83 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 2.1 g | 4% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Cysty | - | 50 g | - |
| Fenyloalanina | - | 500 g | - |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 310 mg | 44% |
| Glicyna | - | 120 g | - |
| Histydyna | - | 250 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 10 g | - |
| Izoleucyna | - | 550 g | - |
| Jod | - | 17 µg | 11% |
| Karotyna Beta | - | 124 mg | - |
| Kazeina | - | 15.5 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 100 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1800 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 6.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 16.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Laktoza | - | 2 g | - |
| Leucyna | - | 950 g | - |
| Lizyna | - | 800 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 10 mg | - |
| Metionina | - | 250 g | - |
| Miedź | - | 20 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 880 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 3.5 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Prolina | - | 85 g | - |
| Retinol | - | 213 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 50 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 363 mg | 18% |
| Sól | - | 2.2 g | - |
| Treonina | - | 400 g | - |
| Tryptofan | - | 150 g | - |
| Tyrozyna | - | 500 g | - |
| Tłuszcz | - | 27.4 g | 39% |
| Tłuszcz nasycony | - | 16.5 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 27.4 g | - |
| Valina | - | 650 g | - |
| Wapń | - | 440 mg | 55% |
| Witamina A | - | 223 µg | 28% |
| Witamina ARE | - | 233 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.45 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.72 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.63 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 52.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 100 µg | 133% |
| Woda | - | 52.7 g | - |
| Węglowodany | - | 2.3 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 2.3 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
