Ser, do smarowania, tłuszcz kwartalny
409
wyświetleń
Wołowina
Surowe Mięso
Magre Białko
Ser, do smarowania, tłuszcz kwartalny
163
KCAL / 100g
16.4g
Białko
9.3g
Tłuszcze
3.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.4 g |
| Białko | 16.4 g |
| Białko | 16.4 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 16.4 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 900 mg |
| Chlor | 1800 mg |
| Cholesterol | 28 mg |
| Cholina | 43 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 2.8 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4 mg |
| Energia | 690 kJ |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 1100 mg |
| Jod | 35 µg |
| Kalorie | 165 kcal |
| Karotyna Beta | 20 mg |
| Kwas foliowy | 3 µg |
| Kwas pantotenowy | 1 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Laktoza | 2.8 g |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.02 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 1200 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 0.35 g |
| Popiół | 6.9 g |
| Potas | 100 mg |
| Retinol | 45 µg |
| Selen | 16 µg |
| Siarka | 240 mg |
| Sód | 1212 mg |
| Sól | 3 g |
| Tłuszcz | 9.3 g |
| Tłuszcz nasycony | 5.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 9.3 g |
| Wapń | 600 mg |
| Witamina A | 47 µg |
| Witamina ARE | 48 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.03 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.38 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.2 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.07 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 16 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina D3 | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.68 mg |
| Witamina K | 200 µg |
| Witamina PP | 0.2 mg |
| Woda | 61.9 g |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 3.5 g |
| Żelazo | 0.9 mg |
| β-Karoten | 20 µg |