Świnia, szyja, stek, smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
Świnia, szyja, stek, smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
259
KCAL / 100g
26.4g
Białko
16.6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 26.4 g |
| Białko | 26.4 g |
| Białko zwierzęce | 26.4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 97 mg |
| Chlor | 97 mg |
| Cholesterol | 88 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 4.1 mg |
| Fosfor | 220 mg |
| Jod | 1.7 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.7 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 6.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.7 g |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.1 mg |
| Natron | 59 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.5 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 350 mg |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 24 µg |
| Sód | 59 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tłuszcz | 16.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 16.6 g |
| Wapń | 5 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.66 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.82 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.13 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.05 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.39 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.5 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 290 µg |
| Woda | 57 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.3 mg |