98
wyświetleń
Sandacz, świeży
87
KCAL / 100g
19.2g
Białko
0.7g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 19.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.4 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Jod | 5 µg |
| Kcal | 84 kcal |
| Kj | 351 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 25 mg |
| Omega 3 | 0.25 g |
| Popiół | 1.3 g |
| Potas | 330 mg |
| Selen | 12.6 µg |
| Sód | 50 mg |
| Sól | 0.13 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 20 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.05 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.2 mg |
| Witamina D | 4.9 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Woda | 79.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.3 mg |