161
wyświetleń
Rzeżucha
39
KCAL / 100g
2.6g
Białko
0.7g
Tłuszcze
5.5g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.6 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.4 g |
| Cynk | 0.23 mg |
| Fosfor | 76 mg |
| Kcal | 32 kcal |
| Kj | 134 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.08 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.09 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.38 g |
| Luteina + zeaxantyna | 15000 mg |
| Magnez | 38 mg |
| Omega 3 | 0.16 g |
| Omega 6 | 0.22 g |
| Potas | 606 mg |
| Sód | 14 mg |
| Sól | 0.04 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 81 mg |
| Witamina A | 350 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.26 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.24 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 80 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 69 mg |
| Witamina E | 0.7 mg |
| Witamina K | 541.9 µg |
| Woda | 89.2 g |
| Węglowodany | 5.5 g |
| Żelazo | 2.3 mg |
| β-Karoten | 4300 µg |
