24
wyświetleń
Ryż niepolerowany, gotowany w słonej wodzie (uniodyzowany)
123
KCAL / 100g
2.7g
Białko
1g
Tłuszcze
25.7g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.13 g |
| Argentyna | 0.17 g |
| Beta-glukany | 0.1 g |
| Białko | 2.7 g |
| Białko roślinne | 2.6 g |
| Białko zwierzęce | 0.1 g |
| Bor | 100 mg |
| Błonnik | 1.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.4 g |
| Chlor | 1000 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cukier | 0.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Cysty | 0.06 g |
| Fenyloalanina | 0.12 g |
| Fitosterol | 20 mg |
| Fosfor | 59 mg |
| Glicyna | 0.1 g |
| Glutamina | 0.3 g |
| Histydyna | 0.06 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Inuliny | 1 g |
| Izoleucyna | 0.1 g |
| Jod | 1.1 µg |
| Kcal | 112 kcal |
| Kj | 469 kJ |
| Krzemionka | 10 mg |
| Kwas aspartyczny | 0.18 g |
| Kwas glutaminowy | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 0.2 g |
| Lizyna | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 20 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Mangan | 0.5 mg |
| Metionina | 0.05 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 5 µg |
| Natron | 610 g |
| Nikel | 5 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 0.5 g |
| Potas | 35 mg |
| Prolina | 0.1 g |
| Selen | 2.3 µg |
| Seryna | 0.11 g |
| Skrobia | 25.5 g |
| Sód | 610 mg |
| Sól | 1.5 g |
| Treonina | 0.09 g |
| Tryptofan | 0.03 g |
| Tyrozyna | 0.08 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Valina | 0.12 g |
| Wapń | 8.6 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.01 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.22 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.29 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1.9 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 12.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Witamina K | 66 µg |
| Woda | 69 g |
| Węglowodany | 25.7 g |
| Żelazo | 0.4 mg |