305
wyświetleń
Ryż biały
349
KCAL / 100g
6.7g
Białko
0.7g
Tłuszcze
78.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.7 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 35 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 1.73 mg |
| Fosfor | 135 mg |
| Index glikiemiczny | 73 µg |
| Kcal | 350 kcal |
| Kj | 1470 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.18 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.26 g |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 1.01 mg |
| Miedź | 0.17 mg |
| Molybdenum | 6 µg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.24 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 111 mg |
| Selen | 7.5 µg |
| Skrobia | 78.8 g |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.82 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.39 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 3 µg |
| Witamina E | 0.33 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 11.6 g |
| Węglowodany | 78.9 g |
| Żelazo | 0.8 mg |