42
wyświetleń
Ryż basmati biały długoziarnisty
349
KCAL / 100g
6.7g
Białko
0.7g
Tłuszcze
78.9g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 6.7 g |
| Błonnik | 2.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.6 g |
| Chlor | 30 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 1.73 mg |
| Fenyloalanina | 0.35 g |
| Fosfor | 135 mg |
| Glukoza | 0.05 g |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Izoleucyna | 0.3 g |
| Kcal | 345 kcal |
| Kj | 1443 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.18 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.26 g |
| Leucyna | 0.6 g |
| Lizyna | 0.25 g |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 1.01 mg |
| Metionina | 0.15 g |
| Miedź | 0.17 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.22 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 111 mg |
| Sacharoza | 0.2 g |
| Selen | 0.02 µg |
| Siarka | 0.1 mg |
| Skrobia | 78.7 g |
| Sód | 6 mg |
| Sól | 0.02 g |
| Treonina | 0.25 g |
| Tryptofan | 0.1 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Valina | 0.4 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.03 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.82 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.38 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.17 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 0.01 µg |
| Witamina E | 0.33 mg |
| Witamina K | 0 µg |
| Woda | 12 g |
| Węglowodany | 78.9 g |
| Żelazo | 0.8 mg |
