1 / 1
1 zdjęcie
859
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/tabor-kolejowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/tabor-kolejowy
Tabor kolejowy
Baza: 100g
338 KCAL
KCAL / 100g
10.4g
Białko
1.4g
Tłuszcze
71g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
21% RDA
Białko
10.4
g
SKŁADNIK
14% RDA
Błonnik
3.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
110
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.2
g
SKŁADNIK
21% RDA
Cynk
2.1
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
17% RDA
Magnez
65
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Natron
5
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.55
g
SKŁADNIK
Popiół
2.9
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.8
µg
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
Skrobia
68.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
20
mg
SKŁADNIK
Sól
50
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
18
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
360% RDA
Witamina K
270
µg
SKŁADNIK
Woda
12.2
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
71
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.4 g | 21% |
| Błonnik | - | 3.5 g | 14% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 2.2 g | 4% |
| Cynk | - | 2.1 mg | 21% |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Magnez | - | 65 mg | 17% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Natron | - | 5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.55 g | - |
| Popiół | - | 2.9 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 2.8 µg | 5% |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 68.8 g | - |
| Sód | - | 20 mg | 1% |
| Sól | - | 50 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.4 g | 2% |
| Wapń | - | 18 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 270 µg | 360% |
| Woda | - | 12.2 g | - |
| Węglowodany | - | 71 g | 27% |
| Żelazo | - | 3 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika