1 / 1
1 zdjęcie
1109
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kielki-rzodkiewki
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kielki-rzodkiewki
Kiełki rzodkiewki
Baza: 100g
Rzodkiewka
52 KCAL
KCAL / 100g
3.8g
Białko
2.5g
Tłuszcze
3.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
3.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
12
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.47
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Fosfor
45
mg
SKŁADNIK
Glutamina
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.09
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.13
g
SKŁADNIK
Luteina
0.05
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
132
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
2.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
13
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
13
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina K
3.4
µg
SKŁADNIK
Woda
90
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
0.01
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 3.8 g | 8% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 12 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.1 g | 4% |
| Cynk | - | 0.47 mg | 5% |
| Fosfor | - | 45 mg | 6% |
| Glutamina | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.09 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.13 g | - |
| Luteina | - | 0.05 µg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 132 mg | 7% |
| Sacharoza | - | 0.2 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Tłuszcz | - | 2.5 g | 4% |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 13 mg | - |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 3.4 µg | 5% |
| Woda | - | 90 g | - |
| Węglowodany | - | 3.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
| β-Karoten | - | 0.01 µg | - |
Nie znaleziono składnika
