1 / 1
1 zdjęcie
1119
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/piers-z-indyka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/piers-z-indyka
Pierś z indyka
Baza: 100g
Piers Z Indyka
87 KCAL
KCAL / 100g
19.2g
Białko
0.7g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19.2
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
19.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
56
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Cynk
1.6
mg
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
28
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.15
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
256
mg
SKŁADNIK
50% RDA
Selen
27.7
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
14
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
10.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9
µg
SKŁADNIK
Woda
77.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.2 g | 38% |
| Białko zwierzęce | - | 19.2 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Cholesterol | - | 56 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 1.6 mg | 16% |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 28 mg | 7% |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.15 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 256 mg | 13% |
| Selen | - | 27.7 µg | 50% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Wapń | - | 14 mg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 10.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9 µg | - |
| Woda | - | 77.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
