117
wyświetleń
Prawdziwe jedzenie, miska z tofu pad thai
183
KCAL / 100g
10.5g
Białko
9g
Tłuszcze
15g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 10.5 g |
| Białko roślinne | 10.5 g |
| Błonnik | 3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4 g |
| Cukier dodany | 1.5 g |
| Cynk | 1.2 mg |
| Kcal | 180 kcal |
| Kj | 753 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 3.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 4 g |
| Magnez | 60 mg |
| Omega 3 | 0.8 g |
| Omega 6 | 2.8 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 220 mg |
| Sód | 450 mg |
| Sól | 1.13 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| Wapń | 180 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.15 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.18 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 30 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 15 mg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Woda | 62 g |
| Węglowodany | 15 g |
| Żelazo | 2.2 mg |