132
wyświetleń
Danie Z Ziemniaków
Gratin
Kuchnia Sabaudzka
Potato gratin savoyardzkiego stylu, przygotowany
72
KCAL / 100g
2.1g
Białko
2.3g
Tłuszcze
10.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.1 g |
| Białko roślinne | 0.6 g |
| Białko zwierzęce | 1.5 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 0.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.4 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 170 mg |
| Chlor | 250 mg |
| Cholesterol | 6 mg |
| Cukier | 0.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 0.3 mg |
| Energia | 81.3 kJ |
| Fosfor | 53 mg |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Jod | 5 µg |
| Karotyna Beta | 12 mg |
| Kj | 340.28 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.3 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Laktoza | 0.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Natron | 150 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 240 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Selen | 0.6 µg |
| Siarka | 35 mg |
| Skrobia | 9.5 g |
| Sód | 153 mg |
| Sól | 0.4 g |
| Tłuszcz | 2.3 g |
| Wapń | 32 mg |
| Witamina A | 19 µg |
| Witamina ARE | 20 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.09 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.04 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.04 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.79 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.25 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 11.4 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 280 µg |
| Woda | 83.5 g |
| Węglowodany | 10.6 g |
| Żelazo | 0.2 mg |