1 / 1
776
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platzli-ciecie-skrzydel-lydki-skory-wieprzowiny-smazone-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platzli-ciecie-skrzydel-lydki-skory-wieprzowiny-smazone-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Plätzli (cięcie skrzydeł, łydki, skóry, wieprzowiny), smażone (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Tłuszczu
Wieprzowina
Smażone
Smażona
145 KCAL
KCAL / 100g
29.2g
Białko
3.1g
Tłuszcze
0.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
58% RDA
Białko
29.2
g
Składnik
Białko
29.2
g
Składnik
Białko
29.2
g
Składnik
Białko roślinne
1
g
Składnik
Białko zwierzęce
29.2
g
Składnik
Bor
0.01
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
110
mg
Składnik
Chlor
170
mg
Składnik
Cholesterol
78
mg
Składnik
Chrom
0.01
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
30% RDA
Cynk
3
mg
Składnik
Energia
662
kJ
Składnik
Fluor
0.01
mg
Składnik
33% RDA
Fosfor
230
mg
Składnik
Index glikiemiczny
1
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1.8
µg
Składnik
Kalorie
158
kcal
Składnik
Karotyna Beta
3
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
7% RDA
Magnez
27
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Miedź
0.05
mg
Składnik
Molybdenum
0.01
µg
Składnik
Natron
68
g
Składnik
Nikel
0
mg
Składnik
Nitrogeny
4.67
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.35
g
Składnik
Popiół
0.9
g
Składnik
15% RDA
Potas
300
mg
Składnik
Retinol
4
µg
Składnik
36% RDA
Selen
20
µg
Składnik
Siarka
210
mg
Składnik
5% RDA
Sód
100
mg
Składnik
Sól
0.2
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
4% RDA
Tłuszcz
3.1
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
3.1
g
Składnik
1% RDA
Wapń
10
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
5
µg
Składnik
Witamina ARE
5
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.43
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.05
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
7.82
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
80
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.91
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.41
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7.4
µg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
Witamina D3
0.4
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
480% RDA
Witamina K
360
µg
Składnik
Woda
67.7
g
Składnik
Węglowodany
0.1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
0.1
g
Składnik
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 29.2 g | 58% |
| Białko | - | 29.2 g | - |
| Białko | - | 29.2 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 29.2 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 110 mg | - |
| Chlor | - | 170 mg | - |
| Cholesterol | - | 78 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 3 mg | 30% |
| Energia | - | 662 kJ | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 230 mg | 33% |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Kalorie | - | 158 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 68 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Nitrogeny | - | 4.67 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Selen | - | 20 µg | 36% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Tłuszcz | - | 3.1 g | 4% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 3.1 g | - |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.05 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7.82 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 80 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.91 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7.4 µg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina D3 | - | 0.4 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 360 µg | 480% |
| Woda | - | 67.7 g | - |
| Węglowodany | - | 0.1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.1 g | - |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
