1 / 1
1 zdjęcie
917
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-zytnie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-zytnie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.35
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.45
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
2.5
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.4
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
6.4
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
46% RDA
Błonnik
11.6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.3
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.51
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.18
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.35
g
SKŁADNIK
Fitosterol
70
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Fosfor
302
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.18
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
1
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.5
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.45
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.89
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.74
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.55
g
SKŁADNIK
Lignina
1.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
220
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Magnez
88
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.8
g
SKŁADNIK
Mangan
2.73
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.12
g
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.62
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
21% RDA
Potas
422
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.7
g
SKŁADNIK
Rafinacja
0.7
g
SKŁADNIK
Sacharoza
9.5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.35
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
70.6
g
SKŁADNIK
Stachizowa
0.5
g
SKŁADNIK
33% RDA
Sód
662
mg
SKŁADNIK
Sól
1.66
g
SKŁADNIK
Treonina
0.28
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.09
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
28
mg
SKŁADNIK
Wersja
0.3
g
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.45
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
38
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina K
5.9
µg
SKŁADNIK
Woda
8
g
SKŁADNIK
32% RDA
Węglowodany
82.6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Żelazo
2.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.35 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.45 g | - |
| Beta-glukany | - | 2.5 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 6.4 g | 13% |
| Białko roślinne | - | 6.4 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 11.6 g | 46% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.3 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.51 mg | 25% |
| Cysteina | - | 0.18 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 70 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 302 mg | 43% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.18 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 1 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.5 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.8 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 15 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.45 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.89 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.74 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.55 g | - |
| Lignina | - | 1.2 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 220 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 88 mg | 23% |
| Maltos | - | 0.8 g | - |
| Mangan | - | 2.73 mg | - |
| Metionina | - | 0.12 g | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 0.62 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 422 mg | 21% |
| Prolina | - | 0.7 g | - |
| Rafinacja | - | 0.7 g | - |
| Sacharoza | - | 9.5 g | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Seryna | - | 0.35 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 70.6 g | - |
| Stachizowa | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 662 mg | 33% |
| Sól | - | 1.66 g | - |
| Treonina | - | 0.28 g | - |
| Tryptofan | - | 0.09 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.2 g | 5% |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 28 mg | 4% |
| Wersja | - | 0.3 g | - |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 38 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 5.9 µg | 8% |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 82.6 g | 32% |
| Żelazo | - | 2.7 mg | 19% |
Nie znaleziono składnika