1 / 1
1 zdjęcie
1237
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-pszenne
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-pszenne
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
18% RDA
Białko
9
g
SKŁADNIK
40% RDA
Błonnik
10.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
7.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.5
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.46
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Fosfor
317
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
70
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.83
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
26% RDA
Magnez
97
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.72
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.36
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.85
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
360
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
5.7
g
SKŁADNIK
36% RDA
Selen
20
µg
SKŁADNIK
Skrobia
75
g
SKŁADNIK
32% RDA
Sód
644
mg
SKŁADNIK
Sól
1.61
g
SKŁADNIK
4% RDA
Tłuszcz
3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
31
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.74
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
1.9
µg
SKŁADNIK
Woda
5
g
SKŁADNIK
31% RDA
Węglowodany
81
g
SKŁADNIK
24% RDA
Żelazo
3.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9 g | 18% |
| Błonnik | - | 10.1 g | 40% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 7.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cynk | - | 2.46 mg | 25% |
| Fosfor | - | 317 mg | 45% |
| Index glikiemiczny | - | 70 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.83 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Magnez | - | 97 mg | 26% |
| Mangan | - | 1.72 mg | - |
| Miedź | - | 0.36 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 360 mg | 18% |
| Sacharoza | - | 5.7 g | - |
| Selen | - | 20 µg | 36% |
| Skrobia | - | 75 g | - |
| Sód | - | 644 mg | 32% |
| Sól | - | 1.61 g | - |
| Tłuszcz | - | 3 g | 4% |
| Wapń | - | 31 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.74 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 1.9 µg | 3% |
| Woda | - | 5 g | - |
| Węglowodany | - | 81 g | 31% |
| Żelazo | - | 3.4 mg | 24% |
Nie znaleziono składnika
