82 wyświetleń

Płatki owsiane z jabłkami i cynamonem

380 KCAL / 100g

13.2g Białko

6.9g Tłuszcze

66.3g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	13.2 g
Błonnik	10.6 g
Błonnik nierozpuszczalne	5.3 g
Błonnik rozpuszczalny	5.3 g
Cholesterol	1 mg
Cukier	11.2 g
Cynk	3.6 mg
Fosfor	523 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	2.4 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	1.1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.5 g
Luteina + zeaxantyna	160 mg
Magnez	144 mg
Mangan	3.6 mg
Miedź	0.4 mg
Omega 3	0.1 g
Omega 6	2.4 g
Popiół	1.7 g
Potas	396 mg
Selen	26 µg
Skrobia	50.1 g
Sód	6 mg
Sól	0.02 g
Tłuszcz	6.9 g
Wapń	52 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.76 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.14 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.3 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	56 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.1 mg
Witamina E	0.47 mg
Witamina K	3.2 µg
Woda	8.5 g
Węglowodany	66.3 g
Żelazo	3.6 mg
β-Karoten	20 µg