1 / 1
1 zdjęcie
1131
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-orkiszowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-orkiszowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
24% RDA
Białko
11.9
g
SKŁADNIK
28% RDA
Błonnik
6.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.2
g
SKŁADNIK
31% RDA
Cynk
3.1
mg
SKŁADNIK
62% RDA
Fosfor
433
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.61
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.25
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.4
g
SKŁADNIK
34% RDA
Magnez
129
mg
SKŁADNIK
Mangan
4.19
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.55
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.6
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
379
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.9
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
66.9
g
SKŁADNIK
Sód
5
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.15
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
54
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina E
1.8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina K
3
µg
SKŁADNIK
Woda
8
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
69.3
g
SKŁADNIK
28% RDA
Żelazo
3.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.9 g | 24% |
| Błonnik | - | 6.9 g | 28% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1.2 g | 2% |
| Cynk | - | 3.1 mg | 31% |
| Fosfor | - | 433 mg | 62% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.61 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.25 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.9 g | - |
| Lizyna | - | 0.4 g | - |
| Magnez | - | 129 mg | 34% |
| Mangan | - | 4.19 mg | - |
| Miedź | - | 0.55 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Popiół | - | 1.6 g | - |
| Potas | - | 379 mg | 19% |
| Sacharoza | - | 0.9 g | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 66.9 g | - |
| Sód | - | 5 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tryptofan | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.2 g | 10% |
| Wapń | - | 54 mg | 7% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.87 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.8 mg | 15% |
| Witamina K | - | 3 µg | 4% |
| Woda | - | 8 g | - |
| Węglowodany | - | 69.3 g | 27% |
| Żelazo | - | 3.9 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
