1 / 1
Pieczona pierś z indyka bez skóry
87
KCAL / 100g
19.2g
Białko
0.7g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.05 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Białko | 19.2 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 49 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.83 mg |
| Cysteina | 0.25 g |
| Fenyloalanina | 0.85 g |
| Fosfor | 238 mg |
| Glicyna | 1.05 g |
| Histydyna | 0.55 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.93 g |
| Kwas aspartyczny | 1.85 g |
| Kwas glutaminowy | 3.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.33 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.22 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.02 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.15 g |
| Leucyna | 1.6 g |
| Lizyna | 1.8 g |
| Magnez | 35 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Metionina | 0.55 g |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.12 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 460 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Selen | 32.5 µg |
| Seryna | 0.75 g |
| Sód | 47 mg |
| Sól | 0.12 g |
| Treonina | 0.85 g |
| Tryptofan | 0.28 g |
| Tyrozyna | 0.65 g |
| Tłuszcz | 0.7 g |
| Valina | 1.05 g |
| Wapń | 2 mg |
| Witamina A | 9 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.92 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.59 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.02 mg |
| Witamina K | 0.5 µg |
| Woda | 78.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |