1 / 1
1 zdjęcie
1247
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieta-pieprzowa-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/mieta-pieprzowa-surowa
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Białko
3.8
g
SKŁADNIK
Bor
0.2
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Błonnik
8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
34
mg
SKŁADNIK
Chlor
34
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Cukier
5.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
75
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
30
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
730
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
10
mg
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
15
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1200
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.8
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
3.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Potas
440
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
0.9
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
15
mg
SKŁADNIK
Sól
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
26% RDA
Wapń
210
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina A
61
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
122
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
110
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
31
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Witamina K
260
µg
SKŁADNIK
Woda
86.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Węglowodany
5.3
g
SKŁADNIK
68% RDA
Żelazo
9.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 3.8 g | 8% |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 8 g | 32% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 34 mg | - |
| Chlor | - | 34 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 5.2 g | 10% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 75 mg | 11% |
| Index glikiemiczny | - | 30 µg | - |
| Jod | - | 4 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 730 mg | - |
| Krzemionka | - | 10 mg | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 15 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1200 mg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.8 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 3.1 g | - |
| Potas | - | 440 mg | 22% |
| Selen | - | 0.9 µg | 2% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Sód | - | 15 mg | 1% |
| Sól | - | 0.04 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Wapń | - | 210 mg | 26% |
| Witamina A | - | 61 µg | 8% |
| Witamina ARE | - | 122 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.33 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 110 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 31 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 260 µg | 347% |
| Woda | - | 86.1 g | - |
| Węglowodany | - | 5.3 g | 2% |
| Żelazo | - | 9.5 mg | 68% |
Nie znaleziono składnika
