198
wyświetleń
Otręby pszenne
353
KCAL / 100g
16g
Białko
4.6g
Tłuszcze
61.9g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Beta-glukany | 0.5 g |
| Białko | 16 g |
| Białko | 16 g |
| Białko roślinne | 16 g |
| Bor | 1 mg |
| Błonnik | 42.4 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 36.9 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 5.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 120 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 8.85 mg |
| Fitosterol | 70 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 1276 mg |
| Fruktoza | 0.5 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glukoza | 0.2 g |
| Index glikiemiczny | 15 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Jod | 1 µg |
| Kcal | 216 kcal |
| Kj | 904 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas cytrynowy | 1 mg |
| Kwas kwinowy | 1 g |
| Kwas malinowy | 1 g |
| Kwas oksalowy | 0.4 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.62 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.76 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.4 g |
| Laktoza | 1 g |
| Lignina | 8.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 1 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 490 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 10 mg |
| Miedź | 0.95 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Nierozpuszczalne błonnik | 36.9 g |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 0.14 g |
| Omega 6 | 2.26 g |
| Popiół | 5.5 g |
| Potas | 1121 mg |
| Rozpuszczalny błonnik | 5.5 g |
| Sacharoza | 2.4 g |
| Selen | 77.6 µg |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 55.2 g |
| Sód | 9 mg |
| Sól | 23 g |
| Tauryn | 1 mg |
| Teobromina | 1 mg |
| Tłuszcz | 4.6 g |
| Tłuszcz, całkowity | 4.6 g |
| Wapń | 119 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.96 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 8.89 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 103 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 2.18 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.33 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 79 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 3.81 mg |
| Witamina K | 1.9 µg |
| Woda | 8.5 g |
| Węglowodany | 61.9 g |
| Węglowodany, całkowite | 61.9 g |
| Żelazo | 14.9 mg |
| β-Karoten | 1 µg |
