205
wyświetleń
Strączki
Zdrowe Tłuszcze
Białko Roślinne
Orzeszki ziemne 2
606
KCAL / 100g
26.1g
Białko
49.1g
Tłuszcze
14.8g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.01 g |
| Alkoholu | 1 g |
| Argentyna | 3.1 g |
| Beta-sitosterol | 135 mg |
| Białko | 26.1 g |
| Białko | 26.1 g |
| Białko | 26.1 g |
| Białko roślinne | 26.1 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 1.7 mg |
| Błonnik | 9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 7.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 7 mg |
| Chlor | 210 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 5.9 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4 mg |
| Cysteina | 0.33 g |
| Fenyloalanina | 1.33 g |
| Fitosterol | 220 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 380 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Glicyna | 1.5 g |
| Glukoza | 0.1 g |
| Glutamina | 5.2 g |
| Histydyna | 0.64 g |
| Hydroxyproliny | 1 g |
| Index glikiemiczny | 14 µg |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 13 µg |
| Karotyna Beta | 15 mg |
| Kcal | 567 kcal |
| Kj | 2371 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 3.08 g |
| Kwas foliowy | 101.7 µg |
| Kwas glutaminowy | 5.4 g |
| Kwas oksalowy | 0.19 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 25.5 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 12.9 g |
| Leucyna | 1.67 g |
| Lizyna | 0.91 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.02 mg |
| Magnez | 160 mg |
| Mangan | 1.93 mg |
| Metionina | 0.3 g |
| Miedź | 1.14 mg |
| Molybdenum | 0.18 µg |
| Natron | 18 g |
| Nikel | 0.3 mg |
| Omega 3 | 0.01 g |
| Omega 6 | 12.8 g |
| Popiół | 2.3 g |
| Potas | 625 mg |
| Prolina | 1.13 g |
| Sacharoza | 4.7 g |
| Selen | 30 µg |
| Seryna | 1.25 g |
| Siarka | 190 mg |
| Skrobia | 8.5 g |
| Sód | 18 mg |
| Sól | 45 g |
| Treonina | 0.85 g |
| Tryptofan | 0.25 g |
| Tyrozyna | 1.04 g |
| Tłuszcz | 49.1 g |
| Tłuszcz, całkowity | 49.1 g |
| Valina | 1.05 g |
| Wapń | 65 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.6 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.43 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 12 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 52.5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 2.48 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.02 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 34 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 101.7 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina D3 | 1 µg |
| Witamina E | 24.2 mg |
| Witamina K | 710 µg |
| Woda | 2.2 g |
| Węglowodany | 14.8 g |
| Węglowodany, całkowite | 14.8 g |
| Żelazo | 1.6 mg |
| β-Karoten | 1 µg |