Morchel, gedyfikowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
g
Bez Dodatku Tłuszczu
Parowanie
Gotowane
17 KCAL
KCAL / 100g
2.8g
Białko
0.4g
Tłuszcze
0.6g
Węglowodany
Bez Dodatku Tłuszczu
Parowanie
Gotowane
Morchel, gedyfikowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
Nutri-Score: A
(-3)
17
KCAL / 100g
2.8g
Białko
0.4g
Tłuszcze
0.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.8 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 2.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 9.3 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 190 mg |
| Jod | 12 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0.1 mg |
| Miedź | 0.15 mg |
| Natron | 2.1 g |
| Popiół | 0.6 g |
| Potas | 318 mg |
| Selen | 2.5 µg |
| Sód | 10 mg |
| Sól | 0.03 g |
| Tłuszcz | 0.4 g |
| Wapń | 13 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.12 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.88 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 2.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 18.3 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 4.5 mg |
| Witamina D | 3.8 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 370 µg |
| Woda | 88.5 g |
| Węglowodany | 0.6 g |
| Żelazo | 1.2 mg |
