Śledź marynowany
Śledź marynowany
193
KCAL / 100g
16.5g
Białko
12.6g
Tłuszcze
3.4g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.8 mg |
| Fosfor | 200 mg |
| Jod | 25 µg |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Magnez | 25 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Omega 3 | 1.5 g |
| Omega 6 | 0.2 g |
| Popiół | 2 g |
| Potas | 250 mg |
| Selen | 36.5 µg |
| Sód | 850 mg |
| Sól | 2.1 g |
| Tłuszcz | 12.6 g |
| Wapń | 60 mg |
| Witamina A | 60 µg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 13 µg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 15 µg |
| Witamina E | 1.2 mg |
| Witamina K | 0.1 µg |
| Woda | 65.5 g |
| Węglowodany | 3.4 g |
| Żelazo | 1.2 mg |