1 / 1
1 zdjęcie
887
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/luganighe-przewodniczacy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/luganighe-przewodniczacy
Luganighe Przewodniczący
Baza: 100g
297 KCAL
KCAL / 100g
22.1g
Białko
22.9g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.2
g
SKŁADNIK
Alkoholu
0.2
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.3
g
SKŁADNIK
44% RDA
Białko
22.1
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
22.1
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1460
mg
SKŁADNIK
Chlor
2250
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
69
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Cynk
2.4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1
g
SKŁADNIK
Fitosterol
1
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
1.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1
µg
SKŁADNIK
Izoleucyna
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.9
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.64
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
10.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.5
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
990
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.9
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
260
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.4
g
SKŁADNIK
Retinol
5
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Selen
15
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.9
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Sód
600
mg
SKŁADNIK
Sól
2.5
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
33% RDA
Tłuszcz
22.9
g
SKŁADNIK
Valina
1.1
g
SKŁADNIK
Wapń
3.9
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
6
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.72
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.54
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.64
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.43
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
59.5
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
413% RDA
Witamina K
310
µg
SKŁADNIK
Woda
54.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Alkoholu | - | 0.2 g | - |
| Argentyna | - | 1.3 g | - |
| Białko | - | 22.1 g | 44% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 22.1 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1460 mg | - |
| Chlor | - | 2250 mg | - |
| Cholesterol | - | 69 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.4 mg | 24% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1 g | - |
| Fitosterol | - | 1 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1.3 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Izoleucyna | - | 1 g | - |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 2 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.9 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.64 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 10.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1.8 g | - |
| Lizyna | - | 1.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 990 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 1.9 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 260 mg | 13% |
| Prolina | - | 1.4 g | - |
| Retinol | - | 5 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 15 µg | 27% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 600 mg | 30% |
| Sól | - | 2.5 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 22.9 g | 33% |
| Valina | - | 1.1 g | - |
| Wapń | - | 3.9 mg | - |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.72 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.54 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.27 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.64 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.43 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 59.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 310 µg | 413% |
| Woda | - | 54.3 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika