Łosoś, zucht, filet, parowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
96
wyświetleń
Łosoś, zucht, filet, parowany (bez dodatku tłuszczu i soli)
184
KCAL / 100g
18.7g
Białko
11.7g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 18.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 82 mg |
| Chlor | 117 mg |
| Cholesterol | 83 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 260 mg |
| Jod | 49 µg |
| Kwas dokozaheksaenowy | 1.2 g |
| Kwas eikozapentaenowy | 0.8 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.9 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.2 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.1 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Natron | 61 g |
| Omega 3 | 2.2 g |
| Omega 6 | 0.1 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 320 mg |
| Retinol | 10 µg |
| Selen | 36.5 µg |
| Sód | 77 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tauryn | 80 mg |
| Tłuszcz | 11.7 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina A | 10 µg |
| Witamina ARE | 10 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.2 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 6.9 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.12 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 7.18 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 65 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.75 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.44 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 7.3 µg |
| Witamina E | 2.8 mg |
| Witamina K | 410 µg |
| Woda | 69.6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.4 mg |