Diets Premium
1112 wyświetleń
Pobierz
Lód sernikowy o smaku solonego karmelu
1 / 1

Lód sernikowy o smaku solonego karmelu

ml Sernik Karmel Solone Śmietana
234 KCAL KCAL / 100ml
4g Białko
10.5g Tłuszcze
30.9g Węglowodany
Sernik Karmel Solone Śmietana

Lód sernikowy o smaku solonego karmelu

234 KCAL / 100ml
4g Białko
10.5g Tłuszcze
30.9g Węglowodany

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa / 100ml
Białko 4 g
Błonnik 0.5 g
Cholesterol 45 mg
Cukier 27.4 g
Cukier dodany 25 g
Cynk 0.5 mg
Fosfor 90 mg
Fruktoza 12 g
Glukoza 10 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 2.5 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 7.3 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.3 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 0.7 g
Laktoza 2 g
Magnez 12 mg
Omega 3 0.05 g
Omega 6 0.4 g
Popiół 0.8 g
Potas 150 mg
Sacharoza 5.4 g
Sód 120 mg
Sól 0.3 g
Tłuszcz 10.5 g
Wapń 120 mg
Witamina A 120 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 0.3 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.04 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 3 µg
Witamina D 0.5 µg
Witamina E 0.5 mg
Witamina K 1 µg
Woda 54.2 g
Węglowodany 30.9 g
Żelazo 0.2 mg
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji

Ser Mascarpone zachwyca swoim wyrafinowanym, delikatnie słodkawym posmakiem z ledwo wyczuwalną nutką kwaskowatości. Jego aksamitna, śnieżnobiała tekstura przywołuje na myśl wysokogatunkowe masło, co czyni go doskonałym zamiennikiem w wielu kulinarnych aplikacjach. Charakteryzuje się niezwykle jednolitą strukturą – rozprowadza się bez najmniejszych trudności, nie pozostawiając żadnych grudek, a jego miękkość gwarantuje idealne połączenie z innymi składnikami. Należy jednak podkreślić, że produkt ten cechuje się znaczną zawartością tłuszczu, która przekracza połowę jego objętości, co automatycznie klasyfikuje go jako wysokokaloryczny. Z tego względu zaleca się jego umiarkowane spożycie, aby uniknąć negatywnego wpływu na masę ciała. Co istotne, Mascarpone został stworzony przede wszystkim po to, by cieszyć podniebienie swoimi unikalnymi walorami smakowymi, a nie by być konsumowanym w nadmiernych ilościach. Stanowi również cenne źródło łatwo przyswajalnego wapnia – pierwiastka niezbędnego dla utrzymania zdrowia kości i zębów. Szczególnie warto wprowadzić go do diety dzieci, które unikają tradycyjnych serów żółtych; dzięki niemu maluchy mogą uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na ten minerał, jednocześnie delektując się pysznością serka o łagodnym, przyjemnym smaku.

Zobacz szczegóły

Pasternak korzeniowy – właściwości, zastosowanie kulinarne oraz przepis na kremowy sos z pasternaku

Pasternak zwyczajny (*Pastinaca sativa*) z wyglądu niezwykle łudząco upodobnia się do korzenia pietruszki, co prowadzi do częstych pomyłek w identyfikacji tych dwóch warzyw korzeniowych. Choć oba należą do rodziny selerowatych (*Apiaceae*), pasternak wyróżnia się nieco jaśniejszym, kremowo-białym odcieniem miąższu, a jego profil smakowy cechuje się subtelniejszą, delikatnie słodkawą nutą, która przywołuje na myśl aromat gotowanej marchwi, lecz bez jej wyrazistej intensywności. Ta różnica sprawia, że pasternak bywa doceniany w kuchniach, gdzie poszukuje się łagodniejszych, ale aromatycznych składników o kremowej konsystencji po obróbce termicznej.

Zobacz szczegóły

Krem sezamowy tahini o konsystencji nieprzekraczającej 10 milimetrów grubości

Produkt ten stanowi cenne uzupełnienie diety osób stosujących wegetarianizm oraz weganizm, głównie dzięki znaczącej obecności żelaza na trzecim stopniu utlenienia. Szczególną rolę odgrywa on w przypadku kobiet, u których cykliczne utraty krwi podczas miesiączki oraz zwiększone zapotrzebowanie w okresie ciąży sprzyjają rozwojowi niedoborów tego mikroelementu, co z kolei może prowadzić do wystąpienia niedokrwistości z niedoboru żelaza. Ponadto, sezam – podstawowy składnik pasty – charakteryzuje się wysoką zawartością pełnowartościowego białka roślinnego, co czyni go niezwykle istotnym elementem jadłospisu dla osób eliminujących produkty pochodzenia zwierzęcego.

Zobacz szczegóły

Fistaszki – solone, prażone, a ciąża: czy warto jeść orzeszki ziemne w tym szczególnym okresie?

Orzeszki ziemne, znane również pod nazwami arachidowe bądź fistaszki, stanowią jeden z najchętniej wybieranych i powszechnie konsumowanych rodzajów orzechów na świecie. Ich unikalny skład chemiczny obejmuje szerokie spektrum niezbędnych mikroelementów oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, których regularne spożywanie wywiera korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krążenia, w tym na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu oraz elastyczność naczyń krwionośnych. Niemniej jednak, ze względu na obecność silnie alergizującego białka, pojawiają się uzasadnione obawy dotyczące bezpieczeństwa ich spożywania przez kobiety oczekujące dziecka, zwłaszcza w kontekście potencjalnego ryzyka uczuleń u rozwijającego się płodu lub noworodka.

Zobacz szczegóły

Ogórki małosolne – charakterystyka, korzyści zdrowotne oraz różnice w stosunku do tradycyjnych ogórków kiszonych. Przewodnik krok po kroku dotyczący domowej przygotowania

Jedną z najskuteczniejszych metod konserwacji ogórków gruntowych jest przygotowywanie ich w formie małosolnej, co stanowi nie tylko sprawdzony sposób na przedłużenie trwałości, ale również na zachowanie – a nawet potencjalne wzmocnienie – ich naturalnych właściwości odżywczych. Ogórki poddane temu procesowi stanowią cenne źródło witaminy C oraz innych mikroelementów, jednocześnie zachowując chrupiącą konsystencję i świeży smak. W niniejszym artykule przyjrzymy się szczegółowo cechom charakterystycznym ogórków małosolnych, zestawimy je z klasycznie kiszonymi odpowiednikami pod kątem wartości dietetycznych oraz praktycznych aspektów użytkowych, a także przedstawimy sprawdzone techniki ich domowego przygotowania, uwzględniając optymalne proporcje składników i czas przetwarzania.

Zobacz szczegóły

Sorbet czy lody tradycyjne – jak je rozróżnić i jak samodzielnie przygotować orzeźwiający sorbet?

Desery mrożone cieszą się ogromną popularnością nie tylko w upalne dni, lecz także w chłodniejszych miesiącach roku. Ich różnorodność wynika z zastosowanych komponentów, które wpływają zarówno na profil smakowy, jak i konsystencję. Odkryj, jakie elementy decydują o unikalnym charakterze każdego typu mrożonego przysmaku, a także jakie techniki przygotowania pozwalają uzyskać optymalne rezultaty w domowych warunkach.

Zobacz szczegóły

Skondensowane mleko słodzone – analiza składników, ceny oraz domowe metody produkcji. Jak przygotować je samemu w kuchni?

Wspomnienia z dzieciństwa wielu osób wiążą się z charakterystycznym, słodkim aromatem wafli nadziewanych kremem, miętowych landrynek czy też gęstej, kremowej masy mlecznej, którą można było wyciskać prosto z metalowej tubki. Kluczowym elementem tych przysmaków było właśnie mleko skondensowane słodzone. W niniejszym artykule przyjrzymy się jego składnikom, oceniom ekonomicznym oraz praktycznym aspektom domowej produkcji. Czy warto po nie sięgać? Jakie są jego podstawowe komponenty? I w jaki sposób można je odtworzyć we własnym zakresie, zachowując autentyczny smak i konsystencję?

Zobacz szczegóły

Mleko migdałowe – właściwości, składniki odżywcze, domowy przepis oraz szczegółowa analiza porównawcza z tradycyjnym mlekiem krowim

Mleko pochodzące z migdałów cieszy się rosnącym uznaniem nie tylko wśród osób stosujących dietę wegetariańską czy borykających się z nietolerancją laktozy, lecz również wśród konsumentów poszukujących alternatyw dla produktów odzwierzęcych. Jego delikatnie wyczuwalny, orzechowy aromat oraz lekko kremowa konsystencja sprawiają, że doskonale komponuje się zarówno z płatkami owsianymi, deserami o słodkim profilu smakowym, jak i gorącymi napojami, takimi jak espresso czy latte. Co istotne, korzyści płynące z regularnego spożywania tego napoju roślinnego wykraczają poza kwestie smakowe – jego unikalny skład, bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę E oraz składniki mineralne, może wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe, regulować poziom glukozy we krwi oraz sprzyjać utrzymaniu prawidłowej masy ciała, co czyni go cennym elementem zrównoważonej diety.

Zobacz szczegóły

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code