1 / 1
840
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kwisinia-gotowana-odsaczona-bez-dodawania-cukru
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kwisinia-gotowana-odsaczona-bez-dodawania-cukru
1 zdjęcie
Kwisinia, gotowana, odsączona (bez dodawania cukru)
Baza: 100g
Odsączone
Ugotowane
Pigwa
37 KCAL
KCAL / 100g
0.5g
Białko
0.6g
Tłuszcze
7.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
1% RDA
Białko
0.5
g
Składnik
Białko
0.5
g
Składnik
8% RDA
Błonnik
1.9
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
Składnik
Chlor
2.1
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
15% RDA
Cukier
7.3
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
3% RDA
Fosfor
20
mg
Składnik
Fruktoza
3.5
g
Składnik
Glukoza
2.5
g
Składnik
Index glikiemiczny
35
µg
Składnik
1% RDA
Jod
1.3
µg
Składnik
Karotyna Beta
23
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
15
mg
Składnik
2% RDA
Magnez
8.2
mg
Składnik
Mangan
0.04
mg
Składnik
Miedź
0.06
mg
Składnik
Natron
1.5
g
Składnik
Omega 3
0.02
g
Składnik
Omega 6
0.25
g
Składnik
Popiół
0.4
g
Składnik
7% RDA
Potas
148
mg
Składnik
Sacharoza
1.3
g
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Skrobia
0.1
g
Składnik
Sód
2
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
0.6
g
Składnik
2% RDA
Wapń
12
mg
Składnik
Witamina A
3
µg
Składnik
Witamina ARE
5
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.2
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
6.5
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
Witamina D3
1
µg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
Składnik
187% RDA
Witamina K
140
µg
Składnik
Woda
85.6
g
Składnik
3% RDA
Węglowodany
7.3
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
7.3
g
Składnik
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 0.5 g | 1% |
| Białko | - | 0.5 g | - |
| Błonnik | - | 1.9 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 2.1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 7.3 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 20 mg | 3% |
| Fruktoza | - | 3.5 g | - |
| Glukoza | - | 2.5 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 35 µg | - |
| Jod | - | 1.3 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 23 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 15 mg | - |
| Magnez | - | 8.2 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.04 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Natron | - | 1.5 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 148 mg | 7% |
| Sacharoza | - | 1.3 g | - |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Skrobia | - | 0.1 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.6 g | - |
| Wapń | - | 12 mg | 2% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 6.5 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 85.6 g | - |
| Węglowodany | - | 7.3 g | 3% |
| Węglowodany, całkowite | - | 7.3 g | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
