Mleko krowie 2% - Wartości Odżywcze i Korzyści | Diets Premium Skip to main content
Mleko krowie 2%
1 / 1
1 zdjęcie
1013

Mleko krowie 2%

NUTRI-SCORE
A B C D E
0
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
50/100
Baza: 100g
51 KCAL KCAL / 100g
3.4g Białko
2g Tłuszcze
4.9g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 7% RDA

Białko

3.4 g
SKŁADNIK

Białko

3.4 g
SKŁADNIK

Białko roślinne

1 g
SKŁADNIK

Białko zwierzęce

3.4 g
SKŁADNIK 4% RDA

Błonnik

1 g
SKŁADNIK

Błonnik nierozpuszczalne

1 g
SKŁADNIK

Błonnik rozpuszczalny

1 g
SKŁADNIK

Chlor

100 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

8 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Cukier

4.9 g
SKŁADNIK

Cukier dodany

1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Cynk

0.32 mg
SKŁADNIK 12% RDA

Fosfor

86 mg
SKŁADNIK 10% RDA

Jod

15 µg
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone

0.63 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe nasycone

1.19 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe trans

0.1 g
SKŁADNIK

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone

0.06 g
SKŁADNIK

Laktoza

4.7 g
SKŁADNIK

Luteina + zeaxantyna

15 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Magnez

12 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.02 mg
SKŁADNIK

Miedź

0.02 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.03 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.05 g
SKŁADNIK

Popiół

0.7 g
SKŁADNIK 7% RDA

Potas

141 mg
SKŁADNIK

Sacharoza

0.2 g
SKŁADNIK 5% RDA

Selen

2.7 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Sód

45 mg
SKŁADNIK

Sól

0.11 g
SKŁADNIK 3% RDA

Tłuszcz

2 g
SKŁADNIK

Tłuszcz, całkowity

2 g
SKŁADNIK 15% RDA

Wapń

120 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Witamina A

25 µg
SKŁADNIK

Witamina B1 (Tiamina)

0.03 mg
SKŁADNIK

Witamina B12 (Cobalaminy)

0.4 µg
SKŁADNIK

Witamina B2 (Ryboflawina)

0.17 mg
SKŁADNIK

Witamina B3 (Niacyna)

0.1 mg
SKŁADNIK

Witamina B4 (Cholina)

15 mg
SKŁADNIK

Witamina B5 (Kwas pantotenowy)

0.35 mg
SKŁADNIK

Witamina B6 (Pyridoxyna)

0.05 mg
SKŁADNIK

Witamina B9 (Kwas foliowy)

5 µg
SKŁADNIK

Witamina C (Kwas askorbinowy)

1 mg
SKŁADNIK

Witamina D

0.02 µg
SKŁADNIK

Witamina E

0.02 mg
SKŁADNIK

Witamina K

0.2 µg
SKŁADNIK

Woda

88.1 g
SKŁADNIK 2% RDA

Węglowodany

4.9 g
SKŁADNIK

Węglowodany, całkowite

4.9 g
SKŁADNIK 1% RDA

Żelazo

0.1 mg
SKŁADNIK

β-Karoten

10 µg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Koktajl z selera, ogórka, szpinaku i awokado
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Koktajl z selera, ogórka, szpinaku i awokado
11 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 1g T: 2g W: 7g
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
Płatki Z Pszenicy Speltowej
Płatki orkiszowe z jabłkiem i cynamonem
19 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 2g T: 3g W: 14g

Udostępnij