Krążki ryżowe - Właściwości i korzyści zdrowotne | Diets Premium Skip to main content
Krążki ryżowe
1 / 1
859 wyświetleń
1 zdjęcie

Krążki ryżowe

NUTRI-SCORE
A B C D E
-2
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Baza: 100g Ryż
385 KCAL KCAL / 100g
8g Białko
3.2g Tłuszcze
81g Węglowodany

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Białko

16% RDA
8 g
Składnik

Błonnik

13% RDA
3.2 g
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Cukier

1% RDA
0.5 g
Składnik

Cynk

12% RDA
1.2 mg
Składnik

Fosfor

16% RDA
115 mg
Składnik

Kwasy tłuszczowe nasycone

0.6 g
Składnik

Magnez

8% RDA
30 mg
Składnik

Potas

6% RDA
120 mg
Składnik

Sód

5 mg
Składnik

Tłuszcz

5% RDA
3.2 g
Składnik

Wapń

1% RDA
10 mg
Składnik

Witamina B1 (Tiamina)

0.07 mg
Składnik

Witamina B3 (Niacyna)

1.6 mg
Składnik

Woda

8 g
Składnik

Węglowodany

31% RDA
81 g
Składnik

Żelazo

6% RDA
0.8 mg
Kulinarne dopasowania

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

Filtruj według trudności, czasu przygotowania i składników, aby znaleźć idealne danie na dziś.

Wafle ryżowe z hummusem
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z hummusem
185 kcal
B: 20g T: 70g W: 94g
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem
274 kcal
B: 9g T: 50g W: 214g
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
Wafle Ryżowe
Wafle ryżowe z miodem i gruszką
274 kcal
B: 10g T: 47g W: 216g
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Bezglutenowy
Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
973 kcal
B: 71g T: 224g W: 678g
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
Herbatnik
Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa)
420 kcal
B: 113g T: 180g W: 127g
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
Sałatka Z Awokado
Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa)
919 kcal
B: 23g T: 199g W: 696g
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
Z Jajkiem
Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi
386 kcal
B: 62g T: 191g W: 133g
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
Jajka Na Miękko
Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa)
467 kcal
B: 108g T: 214g W: 145g
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
Jajka Na Miękko
Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa)
475 kcal
B: 136g T: 218g W: 121g
Czekoladowy hummus z ryżowymi wafelkami
Wafle Ryżowe
Czekoladowy hummus z ryżowymi wafelkami
709 kcal 2 porcje
B: 94g T: 197g W: 419g
Knowledge Hub

Wiedza ekspertów

Powiązane artykuły na bazie aktualnej strony.

Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Ziarna ryżu – charakterystyka, kulinarne zastosowania oraz metody przygotowywania ryżowej kaszy
Ryż
Ziarna ryżu – charakterystyka, kulinarne zastosowania oraz metody przygotowywania ryżowej kaszy
⏱ 7 min czytania
#Ryż #Kawa Mleczna
Płatki gryczane jako zdrowy posiłek poranny.. Charakterystyka odżywcza, składniki i sprawdzone przepisy śniadaniowe
Cukry Dodane
Płatki gryczane jako zdrowy posiłek poranny.. Charakterystyka odżywcza, składniki i sprawdzone przepisy śniadaniowe
⏱ 3 min czytania
#Cukry Dodane #Płatki Ryżowe
Optymalizuj nawodnienie organizmu dzięki spożyciu płatków owsianych, ryżu bądź kaszy jaglanej!
Ryż
Optymalizuj nawodnienie organizmu dzięki spożyciu płatków owsianych, ryżu bądź kaszy jaglanej!
⏱ 1 min czytania
#Ryż #Proso
Napoje ryżowe w diecie przyszłych matek, karmiących, niemowląt oraz małych dzieci – analiza wartości odżywczej i bezpieczeństwa stosowania
Mleko Ryżowe
Napoje ryżowe w diecie przyszłych matek, karmiących, niemowląt oraz małych dzieci – analiza wartości odżywczej i bezpieczeństwa stosowania
⏱ 4 min czytania
#Mleko Ryżowe #Nabiał
Porównanie mleka sojowego i ryżowego: właściwości odżywcze oraz skład alternatywnych napojów roślinnych wobec tradycyjnego mleka krowiego
Soja
Porównanie mleka sojowego i ryżowego: właściwości odżywcze oraz skład alternatywnych napojów roślinnych wobec tradycyjnego mleka krowiego
⏱ 4 min czytania
#Soja #Mleko Sojowe
Charakterystyka i skład serwatki owczej – czy zawiera ona laktozę? Analiza właściwości odżywczych i porównawczych
Analiza Porównawcza
Charakterystyka i skład serwatki owczej – czy zawiera ona laktozę? Analiza właściwości odżywczych i porównawczych
⏱ 4 min czytania 📚 Analiza Porównawcza
#Owies #Ryż
Cena mąki ryżowej, sprawdzone przepisy i metody przygotowania – poradnik kulinarny
Domowe Gotowanie – Przepisy Ekonomiczne
Cena mąki ryżowej, sprawdzone przepisy i metody przygotowania – poradnik kulinarny
⏱ 6 min czytania 📚 Domowe Gotowanie – Przepisy Ekonomiczne
#Roślinny #Antyoksydant

Udostępnij