245
wyświetleń
Jeżyny
48
KCAL / 100g
1.39g
Białko
0.49g
Tłuszcze
9.61g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 1.39 g |
| Błonnik | 5.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 4.3 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 4.88 g |
| Cynk | 0.53 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Fruktoza | 2.4 g |
| Glukoza | 2.31 g |
| Karotyna Beta | 173 mg |
| Kcal | 43 kcal |
| Kj | 180 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.06 g |
| Luteina + zeaxantyna | 118 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.32 mg |
| Miedź | 0.19 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 0.06 g |
| Popiół | 0.45 g |
| Potas | 162 mg |
| Sacharoza | 1 g |
| Sód | 1 mg |
| Sól | 0 g |
| Tłuszcz | 0.49 g |
| Wapń | 29 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.02 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.64 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.03 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 0 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 21 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.17 mg |
| Witamina K | 19.8 µg |
| Woda | 88.15 g |
| Węglowodany | 9.61 g |
| Żelazo | 0.62 mg |
