1 / 1
1 zdjęcie
933
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chrzan-pospolity-miod-pszczeli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chrzan-pospolity-miod-pszczeli
Chrzan pospolity (miód pszczeli)
Baza: 100g
Chrzan
Miód
369 KCAL
KCAL / 100g
10g
Białko
1.9g
Tłuszcze
78g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
20% RDA
Białko
10
g
SKŁADNIK
48% RDA
Błonnik
12
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
3
g
SKŁADNIK
Chlor
150
mg
SKŁADNIK
Chlor
250
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
5
µg
SKŁADNIK
64% RDA
Cukier
32
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
200
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Magnez
120
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.25
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
30% RDA
Potas
600
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
30
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.9
g
SKŁADNIK
19% RDA
Wapń
150
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Witamina A
250
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
40
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
15
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina E
1.5
mg
SKŁADNIK
107% RDA
Witamina K
80
µg
SKŁADNIK
Woda
7
g
SKŁADNIK
30% RDA
Węglowodany
78
g
SKŁADNIK
25% RDA
Żelazo
3.5
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1500
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10 g | 20% |
| Błonnik | - | 12 g | 48% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3 g | - |
| Chlor | - | 150 mg | - |
| Chlor | - | 250 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 5 µg | - |
| Cukier | - | 32 g | 64% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 200 mg | - |
| Magnez | - | 120 mg | 32% |
| Mangan | - | 1.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.25 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 600 mg | 30% |
| Selen | - | 1.8 µg | 3% |
| Sód | - | 30 mg | 2% |
| Tłuszcz | - | 1.9 g | 3% |
| Wapń | - | 150 mg | 19% |
| Witamina A | - | 250 µg | 31% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 40 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 15 mg | - |
| Witamina E | - | 1.5 mg | 13% |
| Witamina K | - | 80 µg | 107% |
| Woda | - | 7 g | - |
| Węglowodany | - | 78 g | 30% |
| Żelazo | - | 3.5 mg | 25% |
| β-Karoten | - | 1500 µg | - |
Nie znaleziono składnika
