1 / 1
1 zdjęcie
991
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pszenica-durum-sucha
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pszenica-durum-sucha
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
24% RDA
Białko
12
g
SKŁADNIK
17% RDA
Błonnik
4.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
3.1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Chlor
87
mg
SKŁADNIK
Chlor
25
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
50
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
Glutamina
3.8
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
45
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5.1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
9
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
27
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.6
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Natron
1.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
Popiół
1.8
g
SKŁADNIK
18% RDA
Potas
360
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.2
g
SKŁADNIK
127% RDA
Selen
70
µg
SKŁADNIK
Skrobia
65
g
SKŁADNIK
Sód
3
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.4
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
17
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
57
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina E
1.1
mg
SKŁADNIK
200% RDA
Witamina K
150
µg
SKŁADNIK
Woda
12.1
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
71.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 12 g | 24% |
| Błonnik | - | 4.3 g | 17% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 3.1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Chlor | - | 87 mg | - |
| Chlor | - | 25 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Glutamina | - | 3.8 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 45 µg | - |
| Jod | - | 5.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 27 mg | 7% |
| Mangan | - | 1.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Natron | - | 1.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 360 mg | 18% |
| Prolina | - | 1.2 g | - |
| Selen | - | 70 µg | 127% |
| Skrobia | - | 65 g | - |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.4 g | 2% |
| Wapń | - | 17 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.16 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 57 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.1 mg | 9% |
| Witamina K | - | 150 µg | 200% |
| Woda | - | 12.1 g | - |
| Węglowodany | - | 71.4 g | 27% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
