1 / 1
1 zdjęcie
972
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieczona-piers-z-indyka-bez-skory
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/pieczona-piers-z-indyka-bez-skory
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.05
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.2
g
SKŁADNIK
38% RDA
Białko
19.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
49
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Cynk
0.83
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.85
g
SKŁADNIK
34% RDA
Fosfor
238
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.05
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.55
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.93
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.85
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.33
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.22
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.15
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.6
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
35
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.55
g
SKŁADNIK
Miedź
0.04
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Potas
460
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.9
g
SKŁADNIK
59% RDA
Selen
32.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.75
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
47
mg
SKŁADNIK
Sól
0.12
g
SKŁADNIK
Treonina
0.85
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.28
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.65
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.7
g
SKŁADNIK
Valina
1.05
g
SKŁADNIK
Wapń
2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.92
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.59
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina K
0.5
µg
SKŁADNIK
Woda
78.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.05 g | - |
| Argentyna | - | 1.2 g | - |
| Białko | - | 19.2 g | 38% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 49 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.83 mg | 8% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.85 g | - |
| Fosfor | - | 238 mg | 34% |
| Glicyna | - | 1.05 g | - |
| Histydyna | - | 0.55 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.93 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.85 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.33 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.22 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.15 g | - |
| Leucyna | - | 1.6 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 35 mg | 9% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.55 g | - |
| Miedź | - | 0.04 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 460 mg | 23% |
| Prolina | - | 0.9 g | - |
| Selen | - | 32.5 µg | 59% |
| Seryna | - | 0.75 g | - |
| Sód | - | 47 mg | 2% |
| Sól | - | 0.12 g | - |
| Treonina | - | 0.85 g | - |
| Tryptofan | - | 0.28 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.65 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.7 g | 1% |
| Valina | - | 1.05 g | - |
| Wapń | - | 2 mg | - |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.92 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.59 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 0.5 µg | 1% |
| Woda | - | 78.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
