1 / 1
815
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/gabka-jaja-odgedyfikowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/gabka-jaja-odgedyfikowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Gąbka jaja, odgedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Tłuszczu
Parowanie
Gotowane
17 KCAL
KCAL / 100g
2.6g
Białko
0.6g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
5% RDA
Białko
2.6
g
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
35
mg
Składnik
Cholesterol
20
mg
Składnik
Chrom
0.5
µg
Składnik
Cukier
0.2
g
Składnik
6% RDA
Cynk
0.6
mg
Składnik
7% RDA
Fosfor
51
mg
Składnik
2% RDA
Jod
3.5
µg
Składnik
Karotyna Beta
628
mg
Składnik
Kwas foliowy
9.4
µg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.15
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
Składnik
4% RDA
Magnez
14
mg
Składnik
Mangan
0.02
mg
Składnik
Miedź
0.01
mg
Składnik
Molybdenum
0.5
µg
Składnik
Natron
3.2
g
Składnik
Popiół
0.8
g
Składnik
2% RDA
Potas
40
mg
Składnik
6% RDA
Selen
3.5
µg
Składnik
1% RDA
Sód
20
mg
Składnik
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
Składnik
1% RDA
Wapń
9.5
mg
Składnik
7% RDA
Witamina A
52
µg
Składnik
Witamina ARE
105
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.07
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.57
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.04
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.4
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5
mg
Składnik
17% RDA
Witamina D
2.6
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
640% RDA
Witamina K
480
µg
Składnik
Woda
91.7
g
Składnik
Węglowodany
0.2
g
Składnik
48% RDA
Żelazo
6.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.6 g | 5% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 35 mg | - |
| Cholesterol | - | 20 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 51 mg | 7% |
| Jod | - | 3.5 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 628 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 9.4 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.5 µg | - |
| Natron | - | 3.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 40 mg | 2% |
| Selen | - | 3.5 µg | 6% |
| Sód | - | 20 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 9.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 52 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 105 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.07 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5 mg | - |
| Witamina D | - | 2.6 µg | 17% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 480 µg | 640% |
| Woda | - | 91.7 g | - |
| Węglowodany | - | 0.2 g | - |
| Żelazo | - | 6.7 mg | 48% |
Nie znaleziono składnika
