Gąbka jaja, odgedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)
Gąbka jaja, odgedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)
17
KCAL / 100g
2.6g
Białko
0.6g
Tłuszcze
0.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.6 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 35 mg |
| Cholesterol | 20 mg |
| Chrom | 0.5 µg |
| Cukier | 0.2 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fosfor | 51 mg |
| Jod | 3.5 µg |
| Karotyna Beta | 628 mg |
| Kwas foliowy | 9.4 µg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.15 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.01 mg |
| Molybdenum | 0.5 µg |
| Natron | 3.2 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 40 mg |
| Selen | 3.5 µg |
| Sód | 20 mg |
| Tłuszcz | 0.6 g |
| Wapń | 9.5 mg |
| Witamina A | 52 µg |
| Witamina ARE | 105 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.07 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.57 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.04 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 9.4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5 mg |
| Witamina D | 2.6 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 480 µg |
| Woda | 91.7 g |
| Węglowodany | 0.2 g |
| Żelazo | 6.7 mg |