203
wyświetleń
Filet z piersi kurczaka
96
KCAL / 100g
20.4g
Białko
1.2g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.1 g |
| Argentyna | 1.4 g |
| Białko | 20.4 g |
| Białko | 20.4 g |
| Białko zwierzęce | 20.4 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 53 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.47 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 0.8 g |
| Fosfor | 226 mg |
| Glicyna | 1 g |
| Glutamina | 4.5 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Kcal | 110 kcal |
| Kj | 460 kJ |
| Kwas aspartyczny | 2.1 g |
| Kwas glutaminowy | 3.3 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.28 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.27 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.01 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.28 g |
| Leucyna | 1.6 g |
| Lizyna | 1.8 g |
| Magnez | 36 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.6 g |
| Miedź | 0.03 mg |
| Molybdenum | 7 µg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.24 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 366 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Selen | 26.4 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Sód | 705 mg |
| Sól | 1.76 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 0.9 g |
| Tryptofan | 0.25 g |
| Tyrozyna | 0.7 g |
| Tłuszcz | 1.2 g |
| Valina | 1.1 g |
| Wapń | 7 mg |
| Witamina A | 6 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.29 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.14 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 11.32 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.5 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.1 µg |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Witamina K | 0.3 µg |
| Woda | 77.9 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.5 mg |
