1 / 1
854
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/fenkul-wloski-gotowany-na-parze-bez-dodatku-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/fenkul-wloski-gotowany-na-parze-bez-dodatku-soli
1 zdjęcie
Fenkuł włoski, gotowany na parze (bez dodatku soli)
Baza: 100g
Bez Dodatku Soli
Parowanie
Fenkuł
16 KCAL
KCAL / 100g
1g
Białko
0.3g
Tłuszcze
2.2g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
2% RDA
Białko
1
g
Składnik
Bor
50
mg
Składnik
12% RDA
Błonnik
3
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
Składnik
Chlor
26
mg
Składnik
Chlor
26
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
0.2
µg
Składnik
Cobalt
0.1
µg
Składnik
Cukier
0.1
g
Składnik
3% RDA
Cynk
0.3
mg
Składnik
Fluor
1
mg
Składnik
5% RDA
Fosfor
36
mg
Składnik
Fruktoza
0.05
g
Składnik
Glukoza
0.05
g
Składnik
Index glikiemiczny
32
µg
Składnik
3% RDA
Jod
4.8
µg
Składnik
Karotyna Beta
126
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.08
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.05
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.12
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
3% RDA
Magnez
11
mg
Składnik
Mangan
0.1
mg
Składnik
Miedź
0.03
mg
Składnik
Molybdenum
2
µg
Składnik
Natron
13
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.09
g
Składnik
Popiół
0.7
g
Składnik
13% RDA
Potas
250
mg
Składnik
Selen
0.2
µg
Składnik
Siarka
20
mg
Składnik
Skrobia
1.5
g
Składnik
2% RDA
Sód
40
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tłuszcz
0.3
g
Składnik
4% RDA
Wapń
35
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
11
µg
Składnik
Witamina ARE
21
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.56
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
33
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.4
mg
Składnik
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
Składnik
533% RDA
Witamina K
400
µg
Składnik
Woda
93.4
g
Składnik
1% RDA
Węglowodany
2.2
g
Składnik
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 1 g | 2% |
| Bor | - | 50 mg | - |
| Błonnik | - | 3 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 26 mg | - |
| Chlor | - | 26 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 36 mg | 5% |
| Fruktoza | - | 0.05 g | - |
| Glukoza | - | 0.05 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 32 µg | - |
| Jod | - | 4.8 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 126 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.08 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.12 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 11 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 13 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Popiół | - | 0.7 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 0.2 µg | - |
| Siarka | - | 20 mg | - |
| Skrobia | - | 1.5 g | - |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 35 mg | 4% |
| Witamina A | - | 11 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 21 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 33 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.4 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 400 µg | 533% |
| Woda | - | 93.4 g | - |
| Węglowodany | - | 2.2 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
