242
wyświetleń
Dziczyzna
Mięso Gotowane
Magre Białko
Dzikie mięso (cięte), gotowane, bez tłuszczu i soli
157
KCAL / 100g
29g
Białko
4.6g
Tłuszcze
0g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 29 g |
| Białko | 29 g |
| Białko zwierzęce | 29 g |
| Błonnik | 0.2 g |
| Chlor | 58 mg |
| Cholesterol | 81 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 4 mg |
| Fosfor | 280 mg |
| Jod | 1.6 µg |
| Kcal | 167 kcal |
| Kj | 699 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.8 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 29 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.2 mg |
| Molybdenum | 10 µg |
| Natron | 95 g |
| Omega 3 | 0.05 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 369 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen | 15 µg |
| Sód | 50 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 4.6 g |
| Wapń | 20 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina ARE | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.24 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.97 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.31 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.44 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 80 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.08 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.43 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 4 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 6.9 µg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 440 µg |
| Woda | 66.4 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.5 g |
| Żelazo | 3.4 mg |