1 / 1
1 zdjęcie
860
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/dorsz-filet-parowany-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/dorsz-filet-parowany-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
34% RDA
Białko
17
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
160
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
74
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
120% RDA
Jod
180
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
56
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Retinol
2
µg
SKŁADNIK
47% RDA
Selen
26
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
56
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
16
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.84
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
9.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina D
2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Witamina K
380
µg
SKŁADNIK
Woda
82.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 17 g | 34% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 160 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 74 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Jod | - | 180 µg | 120% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 56 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Retinol | - | 2 µg | - |
| Selen | - | 26 µg | 47% |
| Sód | - | 56 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.5 g | 1% |
| Wapń | - | 16 mg | 2% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.84 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 9.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 2 µg | 13% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 380 µg | 507% |
| Woda | - | 82.6 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.2 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
