Crêpes z szynką, przygotowane

252 KCAL / 100g

11.3g Białko

16.3g Tłuszcze

15g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	11.3 g
Białko roślinne	3.8 g
Białko zwierzęce	7.5 g
Błonnik	1 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.7 g
Błonnik rozpuszczalny	0.3 g
Chlor	560 mg
Chlor	560 mg
Cholesterol	137 mg
Chrom	0.01 µg
Cukier	2.4 g
Cukier dodany	1.2 g
Cynk	1.2 mg
Fosfor	160 mg
Index glikiemiczny	50 µg
Jod	16 µg
Karotyna Beta	21 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	5.6 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	7.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.2 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.4 g
Luteina + zeaxantyna	0.03 mg
Magnez	18 mg
Mangan	0.12 mg
Miedź	0.08 mg
Molybdenum	0.01 µg
Natron	370 g
Omega 3	0.1 g
Omega 6	1.3 g
Popiół	1.7 g
Potas	100 mg
Retinol	79 µg
Selen	10 µg
Sód	370 mg
Sól	0.9 g
Tłuszcz	16.3 g
Wapń	74 mg
Witamina A	80 µg
Witamina ARE	82 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.52 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.01 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.95 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.11 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	18.7 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	5.8 mg
Witamina D	1 µg
Witamina E	0.8 mg
Witamina K	210 µg
Woda	57 g
Węglowodany	15 g
Żelazo	0.9 mg