1 / 1
1 zdjęcie
1250
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/crepes-z-szynka-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/crepes-z-szynka-przygotowane
Crêpes z szynką, przygotowane
Baza: 100g
Bekon
252 KCAL
KCAL / 100g
11.3g
Białko
16.3g
Tłuszcze
15g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
7.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.7
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
560
mg
SKŁADNIK
Chlor
560
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
137
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1.2
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Fosfor
160
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
50
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Jod
16
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
21
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
7.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.03
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
18
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.12
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
370
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1.7
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
79
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Selen
10
µg
SKŁADNIK
19% RDA
Sód
370
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
23% RDA
Tłuszcz
16.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
74
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina A
80
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
82
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.52
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.95
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
18.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.8
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
57
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
15
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.3 g | 23% |
| Białko roślinne | - | 3.8 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 7.5 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.7 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 560 mg | - |
| Chlor | - | 560 mg | - |
| Cholesterol | - | 137 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cukier | - | 2.4 g | 5% |
| Cukier dodany | - | 1.2 g | - |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Index glikiemiczny | - | 50 µg | - |
| Jod | - | 16 µg | 11% |
| Karotyna Beta | - | 21 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 7.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.03 mg | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.12 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 370 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 1.7 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 79 µg | - |
| Selen | - | 10 µg | 18% |
| Sód | - | 370 mg | 19% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 16.3 g | 23% |
| Wapń | - | 74 mg | 9% |
| Witamina A | - | 80 µg | 10% |
| Witamina ARE | - | 82 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.52 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.01 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.95 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 18.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.8 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 57 g | - |
| Węglowodany | - | 15 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
