1 / 1
1 zdjęcie
1208
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-kukurydziane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/platki-kukurydziane
Płatki kukurydziane
Baza: 100g
Flakesy
355 KCAL
KCAL / 100g
7.7g
Białko
0.6g
Tłuszcze
79.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.7
g
SKŁADNIK
Bor
120
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Błonnik
10.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1800
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cholina
7.1
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Cukier
7.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
6.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
30
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fosfor
59
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.5
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
81
µg
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
170
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina
220
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
660
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
20
g
SKŁADNIK
Omega 6
180
g
SKŁADNIK
Popiół
2.1
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
283
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
6.5
g
SKŁADNIK
25% RDA
Selen
14
µg
SKŁADNIK
Skrobia
72.5
g
SKŁADNIK
21% RDA
Sód
418
mg
SKŁADNIK
Sól
1.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
13
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
14
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
28
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Witamina K
120
µg
SKŁADNIK
Woda
5.1
g
SKŁADNIK
31% RDA
Węglowodany
79.7
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
20
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 7.7 g | 15% |
| Bor | - | 120 mg | - |
| Błonnik | - | 10.5 g | 42% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1800 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 7.1 mg | - |
| Cukier | - | 7.2 g | 14% |
| Cukier dodany | - | 6.5 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fitosterol | - | 30 mg | - |
| Fosfor | - | 59 mg | 8% |
| Fruktoza | - | 0.5 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 81 µg | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 170 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina | - | 220 µg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 660 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 20 g | - |
| Omega 6 | - | 180 g | - |
| Popiół | - | 2.1 g | - |
| Potas | - | 283 mg | 14% |
| Sacharoza | - | 6.5 g | - |
| Selen | - | 14 µg | 25% |
| Skrobia | - | 72.5 g | - |
| Sód | - | 418 mg | 21% |
| Sól | - | 1.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.6 g | 1% |
| Wapń | - | 13 mg | 2% |
| Witamina A | - | 14 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 28 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.4 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 120 µg | 160% |
| Woda | - | 5.1 g | - |
| Węglowodany | - | 79.7 g | 31% |
| Zeaxanthin | - | 20 µg | - |
| Żelazo | - | 2 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
