1 / 1
1 zdjęcie
863
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/ciecierzyca-gotowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/ciecierzyca-gotowana-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.3
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.6
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.3
g
SKŁADNIK
12% RDA
Błonnik
3.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
33
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Cynk
0.9
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.1
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.35
g
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.2
g
SKŁADNIK
Galaktyka
0.05
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.3
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.2
g
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
28
µg
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.3
g
SKŁADNIK
Jod
0.2
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
63
mg
SKŁADNIK
Kwas alfa-linolenowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.7
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.2
g
SKŁADNIK
Kwas linolowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwas oleinowy
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.5
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.45
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Magnez
48
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.05
g
SKŁADNIK
Mangan
0.6
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Natron
3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
291
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.3
g
SKŁADNIK
Rafinacja
0.5
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selen
1.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.4
g
SKŁADNIK
Skrobia
15.9
g
SKŁADNIK
Stachizowa
2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
Sól
0.03
g
SKŁADNIK
Treonina
0.25
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.08
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2
g
SKŁADNIK
Valina
0.35
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
44
mg
SKŁADNIK
Wersja
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.44
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
68
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Witamina K
330
µg
SKŁADNIK
Woda
67.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
16.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Argentyna | - | 0.6 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.5 g | - |
| Białko | - | 7.3 g | 15% |
| Błonnik | - | 3.1 g | 12% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 33 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.9 mg | 9% |
| Cysteina | - | 0.1 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.35 g | - |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Fruktoza | - | 0.2 g | - |
| Galaktyka | - | 0.05 g | - |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 28 µg | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 63 mg | - |
| Kwas alfa-linolenowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.7 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.2 g | - |
| Kwas linolowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwas oleinowy | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.45 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 48 mg | 13% |
| Maltos | - | 0.05 g | - |
| Mangan | - | 0.6 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 291 mg | 15% |
| Prolina | - | 0.3 g | - |
| Rafinacja | - | 0.5 g | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 1.5 µg | 3% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Skrobia | - | 15.9 g | - |
| Stachizowa | - | 2 g | - |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Sól | - | 0.03 g | - |
| Treonina | - | 0.25 g | - |
| Tryptofan | - | 0.08 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 2 g | 3% |
| Valina | - | 0.35 g | - |
| Wapń | - | 44 mg | 6% |
| Wersja | - | 0.5 g | - |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 10 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.44 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.24 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 68 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 67.7 g | - |
| Węglowodany | - | 16.8 g | 6% |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika
