1 / 1
1 zdjęcie
1115
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/chleb-tostowy-graham
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/chleb-tostowy-graham
Chleb tostowy graham
Baza: 100g
Pieczywo
Chleb
283 KCAL
KCAL / 100g
7.5g
Białko
4.2g
Tłuszcze
53.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
15% RDA
Białko
7.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.3
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Cukier
6
g
SKŁADNIK
12% RDA
Cynk
1.2
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
40
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Sód
350
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
6% RDA
Tłuszcz
4.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
20
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
Woda
32
g
SKŁADNIK
21% RDA
Węglowodany
53.8
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.5 g | 15% |
| Błonnik | - | 3.3 g | 13% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 6 g | 12% |
| Cynk | - | 1.2 mg | 12% |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Magnez | - | 40 mg | 11% |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.6 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Sód | - | 350 mg | 18% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.2 g | 6% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 20 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Woda | - | 32 g | - |
| Węglowodany | - | 53.8 g | 21% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
