1 / 1
1 zdjęcie
1212
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/cannelloni-z-szpinakiem-i-ricotta-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/cannelloni-z-szpinakiem-i-ricotta-przygotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
16% RDA
Białko
7.8
g
SKŁADNIK
Białko
7.8
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
4.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.5
g
SKŁADNIK
Chlor
600
mg
SKŁADNIK
Chlor
900
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
38
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.5
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
Energia
222
kJ
SKŁADNIK
23% RDA
Fosfor
160
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
40
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
881
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
8.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.8
g
SKŁADNIK
Luteina
1200
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1400
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
37
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.7
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
Retinol
131
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
12.9
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sód
300
mg
SKŁADNIK
Sól
0.9
g
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
14.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
14.3
g
SKŁADNIK
25% RDA
Wapń
200
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Witamina A
204
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
278
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.26
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.55
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
3
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
280% RDA
Witamina K
210
µg
SKŁADNIK
Woda
62
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
14.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
14.6
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
200
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Żelazo
0.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 7.8 g | 16% |
| Białko | - | 7.8 g | - |
| Białko roślinne | - | 3.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 4.2 g | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik | - | 1.5 g | - |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.5 g | - |
| Chlor | - | 600 mg | - |
| Chlor | - | 900 mg | - |
| Cholesterol | - | 38 mg | - |
| Cukier | - | 1.5 g | 3% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Energia | - | 222 kJ | - |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Index glikiemiczny | - | 40 µg | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Karotyna Beta | - | 881 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 8.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Laktoza | - | 0.8 g | - |
| Luteina | - | 1200 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1400 mg | - |
| Magnez | - | 37 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.7 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Retinol | - | 131 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 12.9 g | - |
| Sód | - | 300 mg | 15% |
| Sól | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 14.3 g | 20% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 14.3 g | - |
| Wapń | - | 200 mg | 25% |
| Witamina A | - | 204 µg | 26% |
| Witamina ARE | - | 278 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.26 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.55 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 3 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 210 µg | 280% |
| Woda | - | 62 g | - |
| Węglowodany | - | 14.6 g | 6% |
| Węglowodany, całkowite | - | 14.6 g | - |
| Zeaxanthin | - | 200 µg | - |
| Żelazo | - | 0.7 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika