1 / 1
1 zdjęcie
1072
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/burak-cwiklowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/burak-cwiklowy
Burak ćwikłowy
Baza: 100g
Burak
46 KCAL
KCAL / 100g
1.8g
Białko
0.1g
Tłuszcze
9.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Azotan
110
mg
SKŁADNIK
Betaina
128.7
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
1.8
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Błonnik
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
65
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Cukier
6.8
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.57
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Fosfor
17
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.3
g
SKŁADNIK
Jod
0.3
µg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
109
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.15
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
60
mg
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.16
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.02
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.05
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
25
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
17
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.44
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
17% RDA
Potas
348
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
5.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Skrobia
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
52
mg
SKŁADNIK
Sól
0.13
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
41
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
10
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.2
µg
SKŁADNIK
Woda
87.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Węglowodany
9.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
9.5
g
SKŁADNIK
12% RDA
Żelazo
1.7
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
20
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Azotan | - | 110 mg | - |
| Betaina | - | 128.7 mg | - |
| Białko | - | 1.8 g | 4% |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 2.2 g | 9% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 65 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cukier | - | 6.8 g | 14% |
| Cynk | - | 0.57 mg | 6% |
| Fosfor | - | 17 mg | 2% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 0.3 µg | - |
| Kwas foliowy | - | 109 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.15 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 60 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.16 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.05 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 25 mg | - |
| Magnez | - | 17 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.44 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 348 mg | 17% |
| Sacharoza | - | 5.8 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Skrobia | - | 0.3 g | - |
| Sód | - | 52 mg | 3% |
| Sól | - | 0.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.1 g | - |
| Wapń | - | 41 mg | 5% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 10 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.03 mg | - |
| Witamina K | - | 0.2 µg | - |
| Woda | - | 87.6 g | - |
| Węglowodany | - | 9.5 g | 4% |
| Węglowodany, całkowite | - | 9.5 g | - |
| Żelazo | - | 1.7 mg | 12% |
| β-Karoten | - | 20 µg | - |
Nie znaleziono składnika
