1 / 1
1 zdjęcie
1221
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/krewetka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/krewetka
Krewetka
Baza: 100g
149 KCAL
KCAL / 100g
10.2g
Białko
10.9g
Tłuszcze
2.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
20% RDA
Białko
10.2
g
SKŁADNIK
Białko
10.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
10.2
g
SKŁADNIK
Bor
0.05
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
1230
mg
SKŁADNIK
Chlor
1230
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
32
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.01
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.4
g
SKŁADNIK
16% RDA
Cynk
1.6
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fosfor
64
mg
SKŁADNIK
Index glikiemiczny
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Jod
6.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
10
mg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.5
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.05
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.1
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
790
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.8
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
33
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Selen
2.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Sód
500
mg
SKŁADNIK
Sól
2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
10.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
10.9
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
61
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
34
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
35
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.09
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.1
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
76.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
2.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
2.5
g
SKŁADNIK
214% RDA
Żelazo
30
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 10.2 g | 20% |
| Białko | - | 10.2 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 10.2 g | - |
| Bor | - | 0.05 mg | - |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 1230 mg | - |
| Chlor | - | 1230 mg | - |
| Cholesterol | - | 32 mg | - |
| Chrom | - | 0.01 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 2.4 g | 5% |
| Cynk | - | 1.6 mg | 16% |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 64 mg | 9% |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Jod | - | 6.9 µg | 5% |
| Karotyna Beta | - | 10 mg | - |
| Krzemionka | - | 0.5 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.05 mg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.1 mg | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 790 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.8 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 33 µg | - |
| Selen | - | 2.5 µg | 5% |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 500 mg | 25% |
| Sól | - | 2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Tłuszcz | - | 10.9 g | 16% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 10.9 g | - |
| Wapń | - | 61 mg | 8% |
| Witamina A | - | 34 µg | 4% |
| Witamina ARE | - | 35 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.09 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.1 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 76.2 g | - |
| Węglowodany | - | 2.5 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 2.5 g | - |
| Żelazo | - | 30 mg | 214% |
Nie znaleziono składnika